做好返校學生心理調適

2020-05-19 09:21:00 來源: 大武夷新聞網 作者:黃靚 許雪珍

“孩子現在黑白顛倒,晚上睡不著,早上起不來,每到寫作業就犯困?!?/p>

“復學后的第一次課堂小練中不理想,孩子自信心受到打擊?!?/p>

“線上復課這么長時間,課堂上反而跟不上節奏,理解能力下降,還有畏難情緒?!?/p>

……

5月11日,南平實驗小學三到六年級的孩子順利返校復學。一周過去了,每天放學不少家長都圍繞著老師反映復課后的“開學綜合征”。對此,學校多渠道開通心理咨詢渠道,傾聽孩子和家長的心聲。

南平市實驗小學的陳繼雄老師從事多年少年兒童心理咨詢工作,再過幾個月,他就退休了。疫情期間,從線上復課開始陳老師就守在電腦前,了解同學們的心理動態,幫助家長出謀劃策,緩和親子關系。復課后,看到孩子們出現了一系列不適的狀態,有著多年心理疏導經驗的陳老師協同劉何、陳菲菲、梁婭老師為復課學生打開學校心理咨詢室的大門,正面引導孩子,幫助他們盡快開啟愉快的校園生活。

陳老師介紹,近期他收到不少老師反映,開學后孩子們出現了失眠、嗜睡、疲倦、學習積極性低、上課走神等現象。其實,這樣的“開學綜合征”,每到新學期都會有一些孩子患上。今年,受疫情影響,同學們已經宅在家里上了很長時間的網課,對電子產品的依賴,作息時間不規律,學習緊迫感不強,自律能力弱,都會讓孩子的“開學綜合征”表現得更加明顯。家長們看在眼里,急在心頭,難免出現不良情緒,造成親子關系緊張。

“如何幫助孩子更快更好地適應開學節奏,考驗著孩子的心智,也同樣考驗著為人父母的智慧。許多家長其實也意識到問題所在,可情緒上來就不管不顧了?!标惱蠋熣J為,家是給孩子安心與安全的地方,能給孩子提供有效的心理支持。不良情緒是會感染的,當孩子出現復學不適應時,家長們應該多分析出現的原因,盡量不將焦慮、恐慌、憤怒等不良情緒反應在語言上、表情中、行為里。這些不良情緒會使孩子內心感到不安全。同時也要指導孩子控制和調節情緒,改進親子溝通方式,建立溫馨和諧的家庭氛圍。家長需要多關注孩子的學習心態變化,關心孩子的生活起居,督促孩子養成良好的自主學習的習慣,確保孩子返校復學準備期間勞逸結合,保持適度運動,保證充足的睡眠,提供必要的營養,作息逐步與在校學習一致。老師也會在復學的初始階段,安排合適的課程幫助孩子們一起做好線上線下的教學銜接工作。

陳老師提醒家長,如果孩子出現網絡依賴游戲成癮,無法靜心、自覺進入到正常的學習軌道,要引起重視,保持理性,與孩子耐心溝通,協商解決辦法。對于厭學情緒非常嚴重的學生,家長應了解他們遇到的問題,鼓勵孩子做出積極改變。必要的時候可以找學校的專業心理咨詢老師做心理疏導,盡快為孩子佩戴上心理防護“口罩”,隔離心理“病毒”。(黃靚 許雪珍

[責任編輯:陳雨薇]
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